Nosso amigo João Pedro (Portuga) Mathias aparece nitidamente no final do vídeo, correndo para a chegada. Assistam!
http://mais.uol.com.br/view/
E ai pessoal, tudo bem?
Já estamos qse em contagem regressiva para a Travessia dos Fortes 2012. São menos de 45 dias para a prova!!!
Então fica a dica: cuidado com os exageros no carnaval. Realizem TODOS os treinos pre-escritos, e acima de tudo descansem.
Tenho entrado todos os dias no site da TRAVESSIA DOS FORTES, e ainda de novidade só a data. Dia 1° de abril.
E para manter a concentração e o foco, fica esta imagem. Que mostra a dedicação e a força de vontade de todos os nadadores.
Um bom carnaval a todos.
Ps. Foto roubada do facebook de Paulo Suzuki.
É isso ae!
Ótimas noticias neste fds.
Primeiro: saiu a data para a Travessia dos Fortes, está confirmada para o dia 01/04. Que é um domingo.
Dia da mentira? Sim! Mas não é pegadinha, vamos realmente nadar entre os fortes de Copacabana e do Leme no primeiro de abril de 2012.
Acompanhem mais informações no site da Travessia dos fortes.
Segundo: tbm está confirmada a data para começar nossos treinos no Pacaembu. Sábado dia 03/03, ás 9h da manhã.
Para entrar nas piscinas é preciso ter carteirinha e fazer exame médico.
Para a carteirinha: cópias do RG e comprovante de residencia e uma foto 2x2 ou 3x4.
Para o exame médico é necessário agendar uma data
Para os treinos: além de seus equipamentos de treino, um relógio com cronometro (a prova d'agua) para pegar tempos e intervalos. Tbm estarei pedindo uma pequena contribuiçao semanal de 20 reais por fds.
Este dinheiro usarei para o conserto de um relógio/cronometro de treino e tbm para comprar carboidratos e barrinhas de cereais para todos.
E caso alguém vá treinar no domingo faço o treino com o maior prazer!
Bom, é isso. Obrigado e vamos treinar.
#projfortes2012

